今日のベジフル日記

こんばんは。日中は春を思わせる陽射しになりましたが、夜はまだ冷える日が続いてますね。日中の寒暖の差がある時は「風邪」を引きやすくなりますから要注意ですね。

ということで、最近は我が家では「キンカン」をよく食べております。露地物は1月～3月に収穫されるので、ちょうど今が旬ですね。1パックあたりも300円以内とお手頃価格になっているので、ここ最近、頻繁に買うようになりました。

柑橘類の皮には沢山のビタミンＣが含まれています。キンカンは皮ごと食べるので、ビタミンＣを沢山摂る事が出来るので、特に寒い季節、風の予防にもってこいの果物です。皮をむくことなくお手軽に食べられる果物なので、男性の方にもぜひ挑戦して頂きたい果物ですね。美肌効果もありですよぉー。