まぼろしの体脂肪21％！

2017年４月28日のブログにも書いた本「筋トレが最強のソリューションである」で完全に洗脳された私は、2017年5月11日（木）から近所のコナミスポーツで5回限定のパーソナルトレーニングを受けることにしました。

www.831miho.jp

まずは体力測定から

スポーツジム内にある体組成計「ボディスキャン」にて、体重、BMI、体脂肪率、腕や足の筋肉量などを3年ぶりに測定しました。普段は、健康管理目的で、ウェアラブル活動量計「Fitbit」（https://www.fitbit.com/jp/home）を身に付けており、アメリカのamazon.comから直輸入したFitbit連動の体重計で、お風呂に入る前に体重と体脂肪を測定してました。

www.fitbit.com

21% vs. 28%？？？？

Fitbitの体重計で計測すると私の体脂肪は「21％」でした。ちょっと食べ過ぎちゃったかも・・なんて思う日でも、22％～23％ぐらいだったので、「あたし、イケテル？」なんてチョー楽観的な能天気でおりました。

はぁ～？？？28％？？？？

お恥ずかしいながら、スポーツジムの体組成計「ボディスキャン」にて測定した数値は28％（あーーー、言っちゃった。恥ずかしい（笑））。「7％の誤差って存在するのかな？」と真面目に疑問に思った私は、恥じらいも無くインストラクターの方に、聞いてしまいました。「家の体重計だと、私、体脂肪21％なんですが・・・、どっちが正しいのでしょうかね？」と。

「お見受けするに28％ありそうですよ・・・・」

ちょっと言いにくそうに・・・でも正直に、インストラクターが「私（のこの引き締まった体）で体脂肪が21％なので、お見受けするに28％はおありかと・・・・」。はい、インストラクターの肉体は、ボディービルダーまではいかないにしても、それはそれは締まった肉体で、割れている腹筋も拝ませて頂きました。「は～、これが体脂肪21％の肉体なのね」と。